მსოფლიო კიბოს კვლევის ფონდმა (WCRF) გამოაქვეყნა მიმოხილვა იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს დიეტისა და ცხოვრების წესის ფაქტორებმა დაავადების განვითარებაზე.
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) მონაცემებით, 2022 წელს გლობალურად მკერდის კიბოს 2.3 მილიონი ქალი დაავადდა და დაავადების გამო 670,000 ადამიანი დაიღუპა.
ჰარვარდის უნივერსიტეტისა და ბალეარის კუნძულების ჯანმრთელობის კვლევის ინსტიტუტის კვლევითი ჯგუფები WCRF-სთვის ატარებდნენ დიდ მიმოხილვას მკერდის კიბოს ინციდენტობისა და სიკვდილიანობის შესახებ.
მიმოხილვამ რეკომენდაცია გაუწია ოთხ ზომას. ესენია: ჯანსაღი წონის შენარჩუნება და რეგულარულად ფიზიკურ აქტივობაში მონაწილეობა; ხილის, ბოსტნეულის და ბოჭკოვანი საკვების პრიორიტეტიზაცია; წითელი და ნაკლებდამუშავებული ხორცისა და შაქრიანი სასმელების მოხმარების შემცირება; და ალკოჰოლისა და მოწევის თავიდან აცილება.
ბალეარის კუნძულების ჯანმრთელობის კვლევის ინსტიტუტის დოქტორმა დორა რომაგუერამ თქვა: „გლობალურად, მკერდის კიბო ქალებში ყველაზე გავრცელებული კიბოა. ეს ანგარიში იძლევა მკაფიო მტკიცებულებას, რომ ჩვენი მთლიანი დიეტისა და ცხოვრების წესის დათვალიერებით, არსებობს მკაფიო ნაბიჯები, რომლებიც უნდა ვურჩიოთ ქალებს მკერდის კიბოს რისკის შესამცირებლად.
მნიშვნელოვანია, რომ ეს სამუშაო ხაზს უსვამს ყველაზე დიდ სარგებელს, რომელიც გვხვდება კიბოს პრევენციული ნიმუშის უმეტეს ასპექტზე ერთდროულად დაცვით. ჩვენი მთლიანი დიეტისა და ცხოვრების წესის დათვალიერებით, არსებობს მკაფიო ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგვიძლია მკერდის კიბოს რისკის შესამცირებლად."
WCRF-ის მეოთხე რეკომენდაცია - ალკოჰოლის მთლიანად თავიდან აცილება - როგორც ჩანს, ეწინააღმდეგება მიმდინარე დიდ ბრიტანეთსა და გლობალურ მითითებებს.
დიდი ბრიტანეთის მთავრობის მითითებები გვირჩევს კვირაში არაუმეტეს 14 ერთეულის ალკოჰოლის მიღებას, რომელიც გადანაწილებულია სამ დღეზე ან მეტზე. ჯანმო მხოლოდ ამბობს, რომ ალკოჰოლის მავნე მოხმარება ზრდის მკერდის კიბოს რისკს.
კიბოს კვლევაზე გაერთიანებული სამეფო ამბობს, რომ დაბალი რაოდენობით ალკოჰოლის დაცვა ამცირებს მკერდის კიბოს რისკს.
სალი კუმმა, მკერდის კიბოს ახლა, დიდი ბრიტანეთის საქველმოქმედო ორგანიზაციის, საექთნო სამსახურის ასოცირებულმა დირექტორმა, თქვა: "ბევრ სხვადასხვა რამეს შეუძლია გავლენა მოახდინოს მკერდის კიბოს მიღების რისკზე, ზოგი, რომლის შეცვლაც შეუძლებელია და ზოგი, რომლის შეცვლაც შესაძლებელია."
"მიმდინარე ეროვნული მითითებები ამბობს, რომ ადამიანებმა უნდა მიიღონ არაუმეტეს 14 ერთეული ალკოჰოლი კვირაში, რომელიც გადანაწილებულია სამ დღეზე ან მეტზე, რათა მინიმუმამდე დაიყვანონ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული ზემოქმედება."
"მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ჯერ კიდევ ბოლომდე არ გვესმის, თუ რატომ ზრდის ალკოჰოლის დალევა მკერდის კიბოს რისკს, ალკოჰოლის დალევით მკერდის კიბოს შემთხვევების დაახლოებით 8% დაკავშირებულია და ვიცით, რომ ერთი ალკოჰოლური სასმელი დღეში ზრდის მკერდის კიბოს რისკს და რაც მეტს სვამთ, მით უფრო მაღალია რისკი."
ოთხშაბათს გამოქვეყნებული ცალკე მოხსენება, ალკოჰოლის ცვლილების გაერთიანებული სამეფოს მიერ, აღმოაჩინა, რომ ალკოჰოლის დაბალი დონის მოხმარებაც კი, კვირაში 14 ერთეულზე ქვემოთ, დაკავშირებულია კიბოს და გულის დაავადებების გაზრდილ რისკთან.
საქველმოქმედო ორგანიზაცია მოუწოდებს დიდ ბრიტანეთს, შემოიღოს უკეთესი ეტიკეტირება ყველა ალკოჰოლურ სასმელზე, რათა "ნათლად აჩვენოს ჯანმრთელობის რისკები."
დოქტორ რიჩარდ პაიპერმა, საქველმოქმედო ორგანიზაციის აღმასრულებელმა დირექტორმა, თქვა: "ათწლეულების განმავლობაში, ჩვენ ვეცემოდით ორობით, მაგრამ მცდარ იდეას, რომ "სასმელის პრობლემები" მხოლოდ გავლენას ახდენს ალკოჰოლის დამოკიდებულების მქონე უმცირესობაზე."
"მაგრამ, როგორც ეს კვლევა ცხადყოფს, ალკოჰოლი ზიანს აყენებს ჩვენს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობას მთელ სასმელ სპექტრში, თუნდაც "დაბალი რისკის" დონეზე."
